Tenis
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Para poder seguir con la práctica del tenis desde casa, nuestro monitor de la Escuela Deportiva Municipal de Tenis ha planificado una serie de ejercicios básicos que pueden ayudar a mejorar la técnica de este deporte. Para acceder tenéis que pinchar en cada uno de los videos y se os abrirá en la plataforma YOUTUBE.
1. OBJETIVOS
- Trabajar variedad de golpeo en el tenis.
- Perfeccionar la volea como golpe básico en las proximidades de la red.
- Mejorar el golpe de derecha como parte fundamental del tenis.
2. CONTENIDOS
- La variedad de golpeos como parte esencial en el tenis.
- La volea como golpe básico en dicho deporte.
- Golpe de derecha como parte necesaria en el tenis.
- Participación y disfrute en actividades que supongan comunicación a través de la expresión corporal y el movimiento.
3. METODOLOGÍA
Dada las circunstancias especiales en las que nos encontramos y la edad del grupo al que va dirigido, la metodología se adaptará a tales circunstancias.
Las sesiones se desarrollarán a través de los siguientes vídeos:
IMPORTANTE: Los vídeos requieren de la ayuda o supervisión de un adulto para su realización.
Variedad de golpeo por Eduardo Medica
Golpeo de derecha por Eduardo Medica
Descarga la Planificación Tenis mayo 4
| Nombre | Tamaño | Tipo |
|---|---|---|
| Planificación tenis mayo 4 | 112,46 KB |
1. OBJETIVOS
- Conocer e interiorizar las reglas básicas del tenis y su sistema de puntuación.
- Promover entrenamientos para la mejora de la condición física en el tenis.
- Perfeccionar la técnica de golpeo de paralelos y cruzado.
2. CONTENIDOS
- Reglas del tenis como base esencial en dicho deporte.
- Perfeccionamiento de los diferentes golpes de bola del tenis.
- Condición física como parte necesaria en el tenis.
- Participación y disfrute en actividades que supongan comunicación a través de la expresión corporal y el movimiento.
3. METODOLOGÍA
Dada las circunstancias especiales en las que nos encontramos y la edad del grupo al que va dirigido, la metodología se adaptará a tales circunstancias.
Las sesiones se desarrollarán a través de los siguientes vídeos:
IMPORTANTE: Los vídeos requieren de la ayuda o supervisión de un adulto para su realización.
Reglas básicas y sistema de puntuación por Sara Nogark
Condición física en el tenispor AMGeducadorfísico
Golpeo de paralelo y cruzado por Sara Nogark
Descarga la Planificación Tenis mayo 3
| Nombre | Tamaño | Tipo |
|---|---|---|
| Planificación tenis mayo 3 | 112,62 KB |
1. OBJETIVOS
- Trabajar la coordinación óculo-manual en tenis.
- Mejorar el juego de pies en tenis.
- Perfeccionar el control de bola en tenis.
2. CONTENIDOS
- Participación activa en los juegos, siempre buscando el carácter lúdico y recreativo.
- Perfeccionamiento de los diferentes golpes de bola del tenis.
- Coordinación óculo-manual en el tenis.
- Participación y disfrute en actividades que supongan comunicación a través de la expresión corporal y el movimiento.
3. METODOLOGÍA
Dada las circunstancias especiales en las que nos encontramos y la edad del grupo al que va dirigido, la metodología se adaptará a tales circunstancias.
Las sesiones se desarrollarán a través de los siguientes vídeos:
IMPORTANTE: Los vídeos requieren de la ayuda o supervisión de un adulto para su realización.
Coordinación óculo-manual porAccesTenisbyYahir Alcolea.
Juego de pies por Daniel Spatz
Control de bola por Iñaki Ara Cabrero.
Descarga la Planificación Tenis mayo 2
| Nombre | Tamaño | Tipo |
|---|---|---|
| Planificación tenis - mayo - 2 | 207,22 KB |
1. OBJETIVOS
- Trabajar las habilidades específicas que afectan al rendimiento en el tenis.
- Analizar, planificar y poner en práctica un programa de entrenamiento físico-deportivo.
- Promover y fomentar el deporte base y en concreto el tenis.
2. CONTENIDOS
- Participación activa en los juegos, siempre buscando el carácter lúdico y recreativo.
- Perfeccionamiento de los diferentes golpes básicos del tenis.
- Espacios para desarrollar el juego: la casa o piso de cada uno/a.
- Participación y disfrute en actividades que supongan comunicación a través de la expresión corporal y el movimiento.
3. METODOLOGÍA
Dada las circunstancias especiales en las que nos encontramos y la edad del grupo al que va dirigido, la metodología se adaptará a tales circunstancias.
Las sesiones se desarrollarán a través de los siguientes vídeos:
IMPORTANTE: Los vídeos requieren de la ayuda o supervisión de un adulto para su realización.
Trabajar las habilidades específicas que afectan al rendimiento en el tenis por Sara Nogark.
Entrenamiento físico-deportivo por Sara Nogark.
Promover y fomentar el deporte base y en concreto el tenis por Sara Nogark.
Descarga la Planificación Tenis mayo 1
| Nombre | Tamaño | Tipo |
|---|---|---|
| Planificación tenis mayo 1 | 55,45 KB |
Teniendo en cuenta la situación que se está viviendo tendremos que adaptar las sesiones a las características y al contexto de cada uno/a.
1. Objetivos
Interiorizar la técnica del golpe de derecha y de revés
Interiorizar la técnica del golpe de revés y de derecha.
Optimizar el saque en tenis.
Perfeccionar la volea de derecha.
Trabajar la volea de revés.
Perfeccionar en el golpe de remate o smash.
2. Contenidos
Participación activa en los juegos, siempre buscando el carácter lúdico y recreativo.
Interiorización sobre la importancia de cumplir las normas y reglas del juego.
Espacios para desarrollar el juego: la casa o piso de cada uno/a.
Participación y disfrute en actividades que supongan comunicación a través de la expresión corporal y el movimiento.
3. Metodología
Dada las circunstancias especiales en las que nos encontramos y la edad del grupo al que va dirigido, la metodología se adaptará a tales circunstancias. Las sesiones se desarrollarán a través de los siguientes vídeos:
IMPORTANTE: Los vídeos requieren de la ayuda o supervisión de un adulto para su realización.
Golpe de derecha y de revés por Iñaki Ara Cabrero
Golpe de revés y de derecha por chikbottijieri
Volea derecha por Impactotenis
Volea de revés por DeportesUncomo
Golpe de remate o smash por Impactotenis
Descarga la Planificación Tenis abril 2
| Nombre | Tamaño | Tipo |
|---|---|---|
| Planificación Tenis 2 | 38,59 KB |
Presentación
Teniendo en cuenta la situación que se está viviendo tendremos que adaptar las sesiones a las características y al contexto de cada uno/a.
1. Objetivos
Mejorar y perfeccionar el golpe de derecha.
Mejorar y perfeccionar el golpe de revés.
Afianzar y perfeccionar el saque en tenis.
Optimizar la volea de derecha.
Optimizar la volea de revés.
Progresar en el golpe de remate o smash.
2. Contenidos
Participación activa en los juegos, siempre buscando el carácter lúdico y recreativo.
Interiorización sobre la importancia de cumplir las normas y reglas del juego.
Espacios para desarrollar el juego: la casa o piso de cada uno/a.
Participación y disfrute en actividades que supongan comunicación a través de la expresión corporal y el movimiento.
3. Metodología
Dada las circunstancias especiales en las que nos encontramos y la edad del grupo al que va dirigido, la metodología se adaptará a tales circunstancias. Las sesiones se desarrollarán a través de los siguientes vídeos:
IMPORTANTE: Los vídeos requieren de la ayuda o supervisión de un adulto para su realización.
Descarga la programación de tenis abril 1
| Nombre | Tamaño | Tipo |
|---|---|---|
| Planificación Tenis | 36,62 KB |
