Tenis

#Deporte

Para poder seguir con la práctica del tenis desde casa, nuestro monitor de la Escuela Deportiva Municipal de Tenis ha planificado una serie de ejercicios básicos que pueden ayudar a mejorar la técnica de este deporte. Para acceder tenéis que pinchar en cada uno de los videos y se os abrirá en la plataforma YOUTUBE.

1. OBJETIVOS

  • Trabajar variedad de golpeo en el tenis.
  • Perfeccionar la volea como golpe básico en las proximidades de la red.
  • Mejorar el golpe de derecha como parte fundamental del tenis.

2. CONTENIDOS

  • La variedad de golpeos como parte esencial en el tenis.
  • La volea como golpe básico en dicho deporte.
  • Golpe de derecha como parte necesaria en el tenis.
  • Participación y disfrute en actividades que supongan comunicación a través de la expresión corporal y el movimiento.

3. METODOLOGÍA

Dada las circunstancias especiales en las que nos encontramos y la edad del grupo al que va dirigido, la metodología se adaptará a tales circunstancias.

Las sesiones se desarrollarán a través de los siguientes vídeos:

IMPORTANTE: Los vídeos requieren de la ayuda o supervisión de un adulto para su realización.

Variedad de golpeo por Eduardo Medica

La volea por Eduardo Medica

Golpeo de derecha por Eduardo Medica

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Planificación tenis mayo 4 112,46 KB

1. OBJETIVOS

  • Conocer e interiorizar las reglas básicas del tenis y su sistema de puntuación.
  • Promover entrenamientos para la mejora de la condición física en el tenis.
  • Perfeccionar la técnica de golpeo de paralelos y cruzado.

2. CONTENIDOS

  • Reglas del tenis como base esencial en dicho deporte.
  • Perfeccionamiento de los diferentes golpes de bola del tenis.
  • Condición física como parte necesaria en el tenis.
  • Participación y disfrute en actividades que supongan comunicación a través de la expresión corporal y el movimiento.

3. METODOLOGÍA

Dada las circunstancias especiales en las que nos encontramos y la edad del grupo al que va dirigido, la metodología se adaptará a tales circunstancias.

Las sesiones se desarrollarán a través de los siguientes vídeos:

IMPORTANTE: Los vídeos requieren de la ayuda o supervisión de un adulto para su realización.

Reglas básicas y sistema de puntuación por Sara Nogark

Condición física en el tenispor AMGeducadorfísico

Golpeo de paralelo y cruzado por Sara Nogark

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Planificación tenis mayo 3 112,62 KB

1. OBJETIVOS

  • Trabajar la coordinación óculo-manual en tenis.
  • Mejorar el juego de pies en tenis.
  • Perfeccionar el control de bola en tenis.

2. CONTENIDOS

  • Participación activa en los juegos, siempre buscando el carácter lúdico y recreativo.
  • Perfeccionamiento de los diferentes golpes de bola del tenis.
  • Coordinación óculo-manual en el tenis.
  • Participación y disfrute en actividades que supongan comunicación a través de la expresión corporal y el movimiento.

3. METODOLOGÍA

Dada las circunstancias especiales en las que nos encontramos y la edad del grupo al que va dirigido, la metodología se adaptará a tales circunstancias.

Las sesiones se desarrollarán a través de los siguientes vídeos:

IMPORTANTE: Los vídeos requieren de la ayuda o supervisión de un adulto para su realización.

Coordinación óculo-manual porAccesTenisbyYahir Alcolea.

Juego de pies por Daniel Spatz

Control de bola por Iñaki Ara Cabrero.

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Planificación tenis - mayo - 2 207,22 KB

1. OBJETIVOS

  • Trabajar las habilidades específicas que afectan al rendimiento en el tenis.
  • Analizar, planificar y poner en práctica un programa de entrenamiento físico-deportivo.
  • Promover y fomentar el deporte base y en concreto el tenis.

2. CONTENIDOS

  • Participación activa en los juegos, siempre buscando el carácter lúdico y recreativo.
  • Perfeccionamiento de los diferentes golpes básicos del tenis.
  • Espacios para desarrollar el juego: la casa o piso de cada uno/a.
  • Participación y disfrute en actividades que supongan comunicación a través de la expresión corporal y el movimiento.

3. METODOLOGÍA

Dada las circunstancias especiales en las que nos encontramos y la edad del grupo al que va dirigido, la metodología se adaptará a tales circunstancias.

Las sesiones se desarrollarán a través de los siguientes vídeos:

IMPORTANTE: Los vídeos requieren de la ayuda o supervisión de un adulto para su realización.

Trabajar las habilidades específicas que afectan al rendimiento en el tenis por Sara Nogark.

Entrenamiento físico-deportivo por Sara Nogark.

Promover y fomentar el deporte base y en concreto el tenis por Sara Nogark.

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Teniendo en cuenta la situación que se está viviendo tendremos que adaptar las sesiones a las características y al contexto de cada uno/a.

1. Objetivos

Interiorizar la técnica del golpe de derecha y de revés

Interiorizar la técnica del golpe de revés y de derecha.

Optimizar el saque en tenis.

Perfeccionar la volea de derecha.

Trabajar la volea de revés.

Perfeccionar en el golpe de remate o smash.

 

2. Contenidos

Participación activa en los juegos, siempre buscando el carácter lúdico y recreativo.

Interiorización sobre la importancia de cumplir las normas y reglas del juego.

Espacios para desarrollar el juego: la casa o piso de cada uno/a.

Participación y disfrute en actividades que supongan comunicación a través de la expresión corporal y el movimiento.

 

3. Metodología

Dada las circunstancias especiales en las que nos encontramos y la edad del grupo al que va dirigido, la metodología se adaptará a tales circunstancias. Las sesiones se desarrollarán a través de los siguientes vídeos:

IMPORTANTE: Los vídeos requieren de la ayuda o supervisión de un adulto para su realización.

Golpe de derecha y de revés por Iñaki Ara Cabrero

Golpe de revés y de derecha por chikbottijieri

Saque por Tenis Info

Volea derecha por Impactotenis

Volea de revés por DeportesUncomo

Golpe de remate o smash por Impactotenis

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Planificación Tenis 2 38,59 KB

 Presentación

Teniendo en cuenta la situación que se está viviendo tendremos que adaptar las sesiones a las características y al contexto de cada uno/a.

1. Objetivos

Mejorar y perfeccionar el golpe de derecha.

Mejorar y perfeccionar el golpe de revés.

Afianzar y perfeccionar el saque en tenis.

Optimizar la volea de derecha.

Optimizar la volea de revés.

Progresar en el golpe de remate o smash.

2. Contenidos

Participación activa en los juegos, siempre buscando el carácter lúdico y recreativo.

Interiorización sobre la importancia de cumplir las normas y reglas del juego.

Espacios para desarrollar el juego: la casa o piso de cada uno/a.

Participación y disfrute en actividades que supongan comunicación a través de la expresión corporal y el movimiento.

3. Metodología

Dada las circunstancias especiales en las que nos encontramos y la edad del grupo al que va dirigido, la metodología se adaptará a tales circunstancias. Las sesiones se desarrollarán a través de los siguientes vídeos:

IMPORTANTE: Los vídeos requieren de la ayuda o supervisión de un adulto para su realización.

Golpe de derecha

Golpe de revés

Saque

Volea derecha

Volea de revés

Golpe de remate o smash

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