Orientación

#Deporte

Desde la escuela deportiva municipal de Orientación también queremos enviaros nuestras propuestas para este intervalo de confinamiento. María, nuestra monitora especialista ha realizado una programación muy interesante que os animamos a realizar.

La primera sesión trata de hacer un mapa de vuestro domicilio con simbología de la modalidad, para luego ponerla en práctica.

Iremos enviado progresivamente más sesiones en estos días.

No pierdas rumbo y práctica la orientación desde casa.

Nueva propuesta de nuestra monitora de la escuela deportiva de orientación. Esta vez sobre el trabajo miofascial.

Artículos e infografía liberación miofascial

Tercera propuesta de la escuela deportiva de orientación basada en el popular juego de "twister" adaptado al deporte de orientación.

 

Para practicar un poquito con las curvas de nivel, os dejamos estas fichas para refrescar conocimientos y os animamos a realizar el reto que nos propuso el club Adol hace unos días: hacer en 3D las montañas que representarían estas curvas de nivel: VER IMAGEN

Quien tenga dudas, ¡me puede preguntar!

Curvas de nivel

Con el distanciamiento social en la mayoría de países, están surgiendo muchas iniciativas.

En España, desde Cádiz, se ofreció una prueba online de Trail-O.

Esta iniciativa del club Fundi-O, ha tomado el relevo en el club de orientación Toledo-O. Además, ¡desde Portugal y Hungría también nos han llegado invitaciones a pruebas de Trail-O por internet!

Si es que a los orientadores no hay quien nos pare... 

¡Animaos todos los niños y niñas de la escuela a participar! 

Ya tenéis el link de la inscripción en vuestros móviles.

Si queréis saber un poco más de la modalidad más inclusiva de la orientación, podéis leer el documento adjunto.

Trail-O

En esta semana de Feria de Abril tan atípica, seguimos haciendo un poquito de orientación. Los compañeros del Montellano-O han preparado un trail-O online para empezar mayo con buen pie.

Aprovechad para dar un paseíto por el campo ahora que podéis,

¡Qué envidia tenerlo tan cerquita!

Inscripción Temp-O Virtual

Boletín informativo

Guzmán O-Culta

Siguiendo los pasos de la prueba Sevilla O-Culta, esta semana os presentamos Guzmán O-Culta.

¡No os la perdáis! Yo he estado probándola antes de que fuera pública y es muy entretenida.

Aprovechamos el espacio de esta actividad para dar las gracias a Manu Mármol por su implicación en la difusión de la orientación en Castilleja de Guzmán.

Boletín: ver abajo pdf adjunto.

Formulario para iniciaciónhttps://forms.gle/x5ckBLr73CQvLwH66

Formulario para avanzadoshttps://forms.gle/nouzZoj5ZcwpCLidA

 

Ven y conoce Castropol (Trail-O)

Este sábado 9 de mayo, a las 12.00 h, tenemos una cita de trail-O en Castropol.

Es una buena manera de viajar a Asturias este fin de semana, ¡no te lo pierdas!

Enlace con la información e inscripciones: https://castropoldeporte.wordpress.com/2020/04/24/prueba-de-trail-o-virtual-ven-y-conoce-castropol/

Boletín-Informativo-Guzmán-O-Culta
Nombre Tamaño Tipo
Boletín-Informativo-CdGuzmán-O-Culta 733,29 KB

¡Hola! Esta semana os propongo un juego con los colores del mapa que utilizamos en el deporte de Orientación.

Vamos a repasar los colores del mapa. Estoy segura de que sois ya unos expertos, pero llevamos taaanto tiempo sin coger un mapa... ¡Vamos a comprobar que no hemos olvidado nada!

Tenéis para jugar hasta la primera semana de junio, después el archivo se “autodestruye”…jajaja.

Colores del Mapa

Se trata de una actividad voluntaria. Puede participar quien quiera.

Los niños y niñas que participen deben ir acompañados de un adulto responsable.

La actividad se realizará de forma individual y respetando en todo momento las medidas sanitarias de seguridad (distancia interpersonal, uso de mascarilla…).

Hay que respetar las franjas horarias establecidas para las salidas para realizar la actividad.

Dispones de 3 trazados, iniciación individual, avanzado individual y participación familiar (para hacer toda la familia junta que incluye los dos trazados juntos). Al final dispones de los enlaces para descargar el mapa que vayas a realizar.

Se puede cronometrar con la app iOrienteering, disponible tanto para iOs como para Android.

Si nunca has hecho orientación y quieres participar, puede que estés un poco perdido. Pero anímate y empieza con esta actividad.

Algunos consejos:

  • Para completar el recorrido no tienes que cruzar ninguna calle, quédate en la manzana del Ayuntamiento y la iglesia.
  • El recorrido es lineal: no puedes hacerlo en el orden que te parezca mejor, si no que hay que seguir el establecido. El inicio se marca con un triángulo, los controles de paso con una circunferencia (están numeradas y unidas por líneas) y la meta es un doble círculo.
  • Chuletilla para poder orientar bien el mapa:

- Círculos verdes: árboles.

- Cruces y círculos negros: farolas, bancos…

- Cuadrado azul: fuente

- Líneas verdes: setos.

- Gris clarito: soportales.

 La salida está ubicada en la barandilla de la escalinata de la Iglesia.

 

Descarga el Boletín MicroGuzmán

Descarga el mapa nivel iniciación

Descarga el mapa nivel avanzado

Descarga el mapa familiar